生活成人病、肝機能異常、癌、心神症等などで薬を服用している方々が医師から軽い運動をして下さいと指示されていると思いますがこの医学的根拠を教えます。
ダイエットのためでは有りません、薬の成分が大腸、小腸から血液に吸収されある程度の血中濃度になり効能効果が現れるのです。
それで運動をする事により心臓から遠い血管である足の末端まで新陳代謝を良好にし効果を上げたいのです。
私の患者さんに指導して糖尿、高脂血症、前立腺、心神症の方々が治っているのです。
指導内容は思いつきでなく毎日の日課の中に最低２０分の散歩をする事だけです。走る、サウナにはいる、発汗のスポーツジムは危険です。
私は添付のように仕事が終了してから毎日マイプール！？２０分ノンストップでクロールで６年間続けています。
赤帽の荒井がですョ、１０年後その差がつきます。これからバンバンの青春です！！皆さん爺にはならないで下さい。
平成１８年５月６日 投稿
